◆ケガを抱えたままでは、本当の全力を出せない。11月24日のつくばマラソンでのサブスリーを目指して、10月は月間250キロを目標にプランを立てました。それを達成すべく木曜日に2部練習をすることにし、仕事に皇居1周のスピード走を組み込みました。その第1回…