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• 事実：飯岡しおさいでハーフを完走した。
• 発見：練習しないと体がどんな感じになるかわかった。
• 教訓：結果はおのずと付いてくる！
• 宣言：私はレースのための練習をしている人です。

「付け足し」
ランナーの皆さんからしばしば聞く「練習は嘘をつかない」を体験しました。いつものように練習して（できて）いたら、なんということもないペースで走り出しました。半分の10kmで足が少し重くなり、18km前後では攣る寸前までになりました。 呼吸器系も久しぶりに息苦しさを感じてしまいました。