◆違和感を、そのままにしないことが大切。鳥取マラソン、走ってきました。いつものように結果から言うと、3時間8分台（グロスで3時間8分24秒、ネットで3時間8分40秒）でのフィニッシュ。昨年のつくばマラソンとより、30秒ほど速いという結果に終わりました。…

◆何事も、それを使いこなせて意味がある。昨日はY2BASE（以下Y2）で、マッサージを受けてきました。通常だと記録を狙うレースの前のマッサージはマークスに行くのですが、今回は松本トレーナーの施術を久しぶりに受けたかったので、Y2にしました。Y2はマーク…

◆高機能は、自分には余分。高校受験向けの模試を受けるのに娘に貸していたサブ用のランニングウォッチ（NIKEのTRIAX MOBIUS/SPEED）を、娘が紛失してしまったのを契機に、ランニングウォッチを新調することにしました。NIKEの腕時計は10年近く前に買ったもの…

◆迷ったら高い方を買うことが大事。先週の土曜日に、念願？のSKECHERSのスリップインシューズを買いました。バナナマンの日村さんが街中を散歩するBS朝日の番組（毎週火曜日22時）を時々みるのですが、その中で日村さんが履いているのがスポンサーでもあるSK…

◆言い訳を事前に絶つことが大事。先週に引き続きランニングネタです。3月17日の鳥取マラソンに向けて、シューズを新調することにし、昨日神保町のゼビオスポーツに行きました。そして、選んだのはアシックスのメタスピードのスカイ。実を言うと、2022年9月に…

◆目標があるから努力できる。2年ぶりの100キロ挑戦の舞台として選んだのは、会津磐梯ウルトラマラソンです。2年前にいわて銀河100キロを完走して、今後は4年に1回ではなく、2年に1回挑戦することにしました。隔年で受験していたTOEIC受験と、交互に挑戦とい…

◆調子に関わらず、その場に足を運ぶことが大事。今年初めてのニッポンランナーズ柏の練習会に、参加しました。正月にひいた風邪が未だ完治していなかったので、様子の練習になりました。昨日は昨日で、金曜日の午後から発生した偏頭痛が朝になっても収まらず…

◆考えているだけでは、何も変わらない。気が付いたら大晦日という12月でした。午前中に走り納めをする予定でしたが、午前は雨で午後晴れの予報だったので、午後に走ることにしました。その空いた時間を利用して、今年最後のブログを更新することにしました。…

◆練習したことが結果に出る。寒空の中、４年ぶりにつくばマラソン走りました。結果は、3時間9分4秒（ネットは3時間8分51秒）でした。昨年のアクアラインマラソンほどの練習量がこなせなかったのが一番の失速要因ですが、1ヶ月前にひいた風邪が痛かったです。…

◆姿勢を定期的に変えると、血流が良くなる。先週は、４年ぶりぐらいに風邪！というものをひき、寝込んでしまいました。コロナ禍ではマスク、手洗いを励行していたこともあり、風邪ひきは無しで過ごしました（コロナ感染もなし）。そして、マスク不要になって…

◆やることをやった時にしか、味わえない時間がある。9月17〜18日で、自身3回目となるニッポンランナーズの御殿場合宿に参加してきました。今回はこれまでと違い日曜日からの参加だったので、前日は東京の自宅でゆったりと過ごし、余裕をもって現地に向かうは…

◆心の余裕が、日々の生活を豊かにする。本日は数年ぶりで、柏の葉リレーマラソンに参加しました。結果は、8人でトラック5周（2キロ）/人で42.195キロを襷でつなぎ、2時間25分位でゴール、順位は4位でした。前回は曇り空の中、ランシャツ＆ランパンで待機する…

◆利害関係のない会話ができる仲間を、たくさん持つことが大事。今日のニッポンランナーズ柏の練習会は、午前中の気温が30度以下の天気予報だったので、90分ペース走が追加されました。昨日は、義兄の一周忌参加もあって2部練習をしなかったので、距離稼ぎを…

◆結果をそのまま受け入れることが大事。昨年に続き、今日は青葉の森リレーマラソンにニッポンランナーズの仲間と参加してきました。3月の久喜ハーフ後に痛めた左脚の付け根が、2ヶ月弱経過しても完治していない中での走りとなりました。今年のチームは9人参…

◆結果は出るべくして出る。観光ランに終わったいわきサンシャインのリベンジ？で、久喜マラソンでハーフを走ってきました。結果は、1時間25分39秒（ネット）でのフィニッシュ。本当に久しぶりの1時間25分台の完走で、去年のアクアライン並に快心の結果になり…

◆晴れ舞台には、慣れた環境から臨むことが大事。いわきサンシャインマラソンは、3時間28分という結果に終わりました。（涙） 先週書いたように練習自体は上手く積めていたので、それなりの結果が出る自信はありました。ただ、思わぬ罠が、前日の夕食後に待ち…

◆楽しめるかは、自分次第。いわきサンシャインマラソンまで１週間となりました。いつもならフルマラソンのレースは、報告も兼ねて走った後に、ブログをアップします。でも今回は、いつもと入れ込み方が違うので、こうしてブログを書いています。 11月6日のア…

◆結果は出るべくして出る。アクアラインマラソン、晴天の中、出走してきました。3時間6分18秒（ネット）でフィニッシュ。3週間前の30キロ走の延長で残り10キロも走れた感じで、ゴール後もヘトヘトで脚が全く動かない（撃沈！）というな状態ではなく、自分で…

◆寝るに勝るものはない。アクアラインマラソンの3週間前に、30キロ走をしっかりやりたかったので、半年ぶりにUPRUNのレースに申し込みました。場所は、松戸市の江戸川沿いコース。ここは南流山に住んでいた頃に、ロング走の自主練でよく走ったコースです。文…

◆共通体験がお互いの距離感を縮める。今回も1週間前の話になりますが…。ニッポンランナーズの御殿場合宿の2回目に先週末は、参加してきました。左足のくるぶし付近の痛みがまだ続いていたので、合宿はついつい走り込んでしまうので、頑張り過ぎないをテーマ…

◆結果は出るべくして出る。何だかんだありましたが、いわて銀河100kを無事完走しました。正式タイムは10時間34分41秒で、自己ベストに近い結果となりました。アップダウンがきついコースとここ最近の練習ぶりを踏まえると、11時間完走で御の字としていたので…

◆お金と時間をかけたところに仲間は自然とできる。今日は3年ぶりに千葉市の青葉の森リレーマラソンにニッポンランナーズの仲間と参加してきました。１チーム7人だったので、3周（2k/周）走りました。いずれも7分8~9秒という自分でも驚く安定した走行内容でし…

◆各々の長所と短所を理解して対処することが大事。ランナーズで青学の原監督と社長さんとの対談記事があり、それでりらくる存在を知りました。これまでスポーツマッサージを受ける時にひいきにしていたライラック治療院は場所が生麦なので、転職してからは時…

◆何かを決めると頭の中が明瞭になる。今年は、ドーピングの勉強に加えてもう一つ本気で取り組もうと決めたものがあります。それは、ランニング（マラソン）です。３年前（2019年4月）にナイキの厚底（ズームフライ）をためし履きした際に股関節を痛め、それ…

◆できることからやりたいことに繋げることが大事。今年初めてのブログです。年末年始の休暇中に前川孝雄さんの本を読み、そこに載っていたワークもやったのでそのことを書くことにしました。定年後の第二の人生に向けて具体的に何をやりたいというのがまだ明…

◆休めば体調は必ず戻る。今日はブログを更新するつもりはなかったのですが、本当に久しぶりに！ニッポンランナーズ（NR）柏の練習会にとても気持ちよく参加できたのでブログに残したくなりました。先週は月曜日からストレスのかかる仕事をやり、かつ同僚から…

◆道具依存は程々にすることが大事。今日はUPRUN主催のハーフマラソンに参加してきました。UPRUNのハーフはこれで3回目で、会場は赤羽の新荒川大橋。駅伝カーニバルで何回か来たことがあり、思い出深いところです。ニッポンランナーズ（NR）柏でも今日はフル…

◆加齢による体力低下は誰にでも訪れる。今日の午前中、数ヶ月ぶりにプールに行きました。数年前は月１で泳ぎに行っていましたが、コロナ禍ですっかり足が遠のいてしまい、3~4ヶ月に1回くらいのペースに落ちてしまいました。昨日都内の自宅で在宅勤務をしたこ…

◆人からよいと紹介されたものは、とりあえず試す。今日はニッポンランナーズ柏の練習会が、菅平合宿開催のため休みでした。休みの時はいつもなら駒沢公園で自主練するのですが、今日は中野にあるキリンレモンスポーツセンター（平和の森公園）に行くことにし…

◆手入れはもてなしの一つ。気がつくと、3週間ぶりの投稿になります。8月22日から25日までの4日間、夏休みをとって家族でリソルの森に宿泊しました。緊急事態宣言が出ていることもあり遠出ができないことと、嫁さんが乗馬に興味を持ち出したことから嫁さんが…