◆これまでと違う事を試み続けることが大事。２週連続で30ｋ走をやりました。先週はニッポンランナーズ柏でキロ4分15秒、今日は佐倉でキロ4分45〜50秒で走りました。今日もサブスリーペースで走りたかったのですが、先週の疲労が抜けていないのか走る前から体…

◆1度の経験では全てを語れない。筑波山に家族で行ってきました。5歳の娘にとって初めての登山だったので、登ったことの無いところよりは経験のあるところということで筑波山を選びました。前回は、2007年の夏休みを利用して平日に嫁さんと筑波神社から往復歩…