◆道具依存は程々にすることが大事。今日はUPRUN主催のハーフマラソンに参加してきました。UPRUNのハーフはこれで3回目で、会場は赤羽の新荒川大橋。駅伝カーニバルで何回か来たことがあり、思い出深いところです。ニッポンランナーズ（NR）柏でも今日はフル…

◆加齢による体力低下は誰にでも訪れる。今日の午前中、数ヶ月ぶりにプールに行きました。数年前は月１で泳ぎに行っていましたが、コロナ禍ですっかり足が遠のいてしまい、3~4ヶ月に1回くらいのペースに落ちてしまいました。昨日都内の自宅で在宅勤務をしたこ…