■(事実)：SWOで勉強したことを会議で実践した。 ◆(発見)：濃い議論ができた。 ●(教訓)：必ず意見を書き出そう！ ★(宣言)：私は実りある会議を進行している主任です。 「付け足し」 学んだことをすぐ実践したラプラスさんを見習って自分も今日の職場の会議で…

■(事実)：新人論文発表会で全員に質問した。 ◆(発見)：とても晴れやかに会場を去った。 ●(教訓)：決めたことをやり切ろう！ ★(宣言)：私は自分の言葉を尊んでいる人です。 「付け足し」 インテグリティー（integrity）、あるセミナーで教えてもらった英単語…

■(Fact)：I attended a lesson with a junior high school student. ◆(Find)：His fluency was as excellent as that of natives. ●(Found)：The earlier experience is connecting to the faster progress. ★(Future)：I am a person who is making younger…

■事実：4行日記のお試しセミナーに参加した。 ◆発見：漢字の奥深さを思い出した。 ●教訓：母国語を尊べ！ ★宣言：私は正しく4行日記を書いている成功者です。 「付け足し」 ようやく4行日記のお試しセミナーに参加することができました。4行日記は約束（文法…

■(事実)：特許出願の許可が下りた。 ◆(発見)：ジワーっとした喜びに満たされた。 ●(教訓)：特許はエンジニアの励み！ ★(宣言)：私は発明者です。 「付け足し」 昨年の10月から特許出願を目標にやってきた仕事が一段落着きました。まだもう少し追加実験をする…

■(事実)：コンタクトを買い替えた。 ◆(発見)：定期検診をサボっていた。 ●(教訓)：自分よがりの判断は手放そう！ ★(宣言)：私は専門家の意見を素直に受け入れている人です。 「付け足し」 この前の日曜日走った後、目にものすごい不快感がありました。今朝ふ…

■(事実)：実験でいいデータ（結果）を得た。 ◆(発見)：「やったー」の言葉が体中に駆けめぐった。 ●(教訓)：実験の魅力はここにある！ ★(宣言)：私は実験の素晴らしさを知っているエンジニアです。 「付け足し」 英語で言うと「I did it!」という話です。「…

■(Fact)：I enjoyed a lesson for the last ten minutes. ◆(Find)：I changed my mind quickly. ●(Found)：The past is just the past. ★(Future)：I am a person who is treating what happened as the past quickly. 「付け足し」 異文化体験が今日のテー…

■(事実)：猿田駅まで往復走（25キロ）した。 ◆(発見)：改めて自分の足は凄いと思った。 ●(教訓)：ランニングは自己への信頼を高める！ ★(宣言)：私は何でもやれてる人です。 「付け足し」 昨日東京からの帰り道で車で通った道を今日自分の足で走ったという話…

■(事実)：コーチ仲間の勉強会（ジム）に参加した。 ◆(発見)：会議で共有理解が欠けていた。 ●(教訓)：書き出し（メモ書き）を励行しよう！ ★(宣言)：私は優秀なファシリテーターです。 「付け足し」 今日のテーマはファシリテーションでした。1年前から職場…

■(事実)：レッスン前に過食が話題になった。 ◆(発見)：過食は変調の兆しとのこと。 ●(教訓)：食欲は体からの最重要メッセージ！ ★(宣言)：私は食欲でも体調チェックをしている人です。 「付け足し」 ある会員さんは最近いくら食べてもお腹がすいてしょうがな…

■(事実)：結晶が着色して動揺した。 ◆(発見)：原因を突き詰めようと決めたら落ち着いた。 ●(教訓)：現実と向き合おう！ ★(宣言)：私は積極的に問題に飛び込んでいるエンジニアです。 「付け足し」 以前に何回か実験して起こらなかったことが今回なぜか起こり…

■(Fact)：I asked a teacher to repeat his questions many times. ◆(Find)：It was too hard to understand them only one time. ●(Found)：Keeping unknown is worse than asking. ★(Future)：I am a person who is asking people to repeat until underst…

■(事実)：24時間リレーマラソンのボランティアをした。 ◆(発見)：平気で走行妨害する人達が信じられなかった。 ●(教訓)：ランニングも文化の一つ！ ★(宣言)：私はいろんな文化を受け入れている人です。 「付け足し」 東京の夢の島の公園で開催されました。公…

■(事実)：アキレス腱の伸縮をやった。 ◆(発見)：呼吸とのコンビが曖昧だった。 ●(教訓)：吸って吐くを常に意識しよう！ ★(宣言)：私はヨガ式呼吸法を身につけている人です。 「付け足し」 アキレス腱を縮めるときは息を吸い、伸ばすときは息を吐きます。その…

■(事実)：今日の実験も失敗だった。 ◆(発見)：自分の実験の腕に疑いを持った。 ●(教訓)：自己否定はパワーなし！ ★(宣言)：私はいつも自分の能力を信じているエンジニアです。 「付け足し」 やっぱりこれはうまく行くだろうと思って（成功イメージしか描いて…

■(Fact)：Today's theme was about television. ◆(Find)：I was able to express my opinions a lot. ●(Found)：What I do is only to speak my idea. ★(Future)：I am a person who agrees or disagrees. 「付け足し」 テレビについてあれこれ意見交換する…

■(事実)：テレビで貴乃花親方のインタビューを観た。 ◆(発見)：親方のピンとした背スジが見事だった。 ●(教訓)：よい姿勢は背中にあり。 ★(宣言)：私はいつも背スジがピンとしている人です。 「付け足し」 偶然チャンネルが合って福留アナからインタビューを…

■(事実)：今後の仕事（研究）の方針についてコーチと話した。 ◆(発見)：挑戦意欲がまた湧いてきた。 ●(教訓)：いい失敗を積み重ねていこう！ ★(宣言)：私は挑戦者です。 「付け足し」 今年の最重要研究テーマに現在取り組んでいてちょっと行き詰まった感じが…

■(事実)：風邪の影響で声に出して番号を数えられなかった。 ◆(発見)：すごく違和感があった。 ●(教訓)：無くして有難みがわかる！ ★(宣言)：私はいつも声がいい人です。 「付け足し」 ノドの痛みはなくなりましたが、昨日から声が出なくなり今日は昨日にも増…

■(事実)：測定機器について新人をトレーニングした。 ◆(発見)：新人の熱心に取り組む姿が心地よかった。 ●(教訓)：人の成長する姿はエネルギー源！ ★(宣言)：私は人材育成も得意とするエンジニアです。 「付け足し」 まず事前にミーティングして「やる目的」…

■(事実)：特許の明細書原案を見直した。 ◆(発見)：8割近く変更した。 ●(教訓)：作成した文章は一晩以上ねかせよう！ ★(宣言)：私は何度も文章を推敲しているエンジニアです。 「付け足し」 以前何かの本で読んだことを思い出しました。ある有名な小説家は最…