■(事実)：コーチ仲間の勉強会でNLPをミニ体験した。 ◆(発見)：なんとかやれるものだ。 ●(教訓)：やりながら学べ！ ★(宣言)：私は学習が得意な人です。 「付け足し」 NLPのリソースアンカリングとビジョン・タイムラインの二つを体験しました。講師の菊池さん…

■(事実)：日本プロセス化学会で受賞講演を聴いた。 ◆(発見)：とてもワクワクした。 ●(教訓)：世界初に挑め！ ★(宣言)：私は挑戦者です。 「付け足し」 最近仕事場に向かう足が重い！と感じることが何度かありました。でもそれが実はいい兆候であると今日の講…

■(事実)：有料データベースの説明を終えた。 ◆(発見)：準備が不安を解消する。 ●(教訓)：とにかく準備せよ！ ★(宣言)：私は十分な準備をしている人です。 「付け足し」 今の会社で特許アドバイザーという仕事も兼務しています。研究以外の雑務ということにな…

■(事実)：昼休み同僚にミニコーチングした。 ◆(発見)：質問「やると決めますか？」がとても機能した。 ●(教訓)：時には決断を迫れ！ ★(宣言)：私は上手にクローズドクエスチョンを用いているコーチです。 「付け足し」 月１で同僚と昼休みにお互いこの1ヶ月…

■(Fact)：本試験1時間前に昨日の模試問題をいくつかやった。 ◆(Find)：スタートから英語がよく耳に入ってきた。 ●(Found)：脳みそもウォームアップ！ ★(Future)：私はウォームアップの達人です。 「付け足し」 本日13時から第116回TOEICテストを受けてきまし…

■(Fact)：TOEIC模試で語彙・文法問題が8割解答できた。 ◆(Find)：思わぬ成果だ。 ●(Found)：英作トレーニングを続けよう！ ★(Future)：私は自在に英作文している人です。 「付け足し」 自信のあったパート７の長文読解が6割に留まったのに対してパート５の語…

■(事実)：2回ポーズを間違った。 ◆(発見)：考え事をしていた。 ●(教訓)：すぐ頭の中をリセットせよ！ ★(宣言)：私はいつも正確にポーズを作っている生徒です。 「付け足し」 今日と言わずこれまでよくあることです。その日の仕事に未完了を抱えていたり週末…

■(事実)：夕方Nさんに甲子園観戦について話した。 ◆(発見)：すごくイキイキ話している自分だった。 ●(教訓)：体験は共有しよう！ ★(宣言)：私は気前よく体験談を話している人です。 「付け足し」 同じ課の阪神ファンのNさんに声を掛けられ、先日の甲子園観戦…

■(Fact)：There was an exercise in which we applied given examples. ◆(Find)：I was not able to speak a lot because of much consideration. ●(Found)：Use examples more quickly. ★(Future)：I am a student who is speaking English in any themes. …

■(事実)：延長10回、1対0で阪神が広島に負けた。 ◆(発見)：完投した安藤は責められない。 ●(教訓)：結果より内容。 ★(宣言)：私はどんな結果も受け入れている人です。 「付け足し」 久々に甲子園で生観戦！してきました。３タテ間違いないと確信して乗り込ん…

■(Fact)：I spoke English a lot both yesterday and today. ◆(Find)：Themes were not what made me imagine. ●(Found)：I will train imagination in my daily life. ★(Future)：I am a person who is full of imagination. 「付け足し」 昨日も今日もレッ…

■(Fact)：TOEICのリ−ディング問題集をやった。 ◆(Find)：予想より簡単に感じた。 ●(Found)：やるからできるようになる！ ★(Future)：私は毎日積み重ねてスキルアップしている人です。 「付け足し」 ここ最近毎年７月に自分の英語レベルのチェックを兼ねてTOE…

■(事実)：実験ノートに失敗データを書き込んだ。 ◆(発見)：モヤモヤした気持ちが消えた。 ●(教訓)：事実に向き合え！ ★(宣言)：私は失敗を必ず成功に結びつけているエンジニアです。 「付け足し」 以前にも似たことを書いているかもしれませんが・・・とにか…

■(事実)：昨晩白ビールを飲んだ。 ◆(発見)：夕方まで体がだるかった。 ●(教訓)：ラン練習した日の寝酒は控えよ！ ★(宣言)：私はいつも朝から快調な人です。 「付け足し」 会社の同僚から白ビール（銀河高原の）を勧められていたのをスーパーで買い物をしてい…

■(事実)：6時に起床し8時スタートで20キロ走った。 ◆(発見)：決めればやれる。 ●(教訓)：即決せよ！ ★(宣言)：私は高質の練習をしている市民ランナーです。 「付け足し」 前日横浜、東京で過ごし帰宅したのが20時頃。NRのコーチからのアドバイスを取り入れ夏…

■(事実)：アレスでカイロプラクティックを受けた。 ◆(発見)：言われ、触られて問題の場所に気づく。 ●(教訓)：定期点検を心掛けろ！ ★(宣言)：私はいつも軽快に走っている市民ランナーです。 「付け足し」 約3ヶ月ぶりにアレスを訪問しカイロ施術を受けまし…

■(事実)：コーチ仲間のSさんからメールをもらった。 ◆(発見)：自分の存在が承認され、エネルギーが上がった。 ●(教訓)：承認こそ最高のエネルギー源！ ★(宣言)：私は気前よく承認を与え続けている人です。 「付け足し」 コーチングスキルも100種あるといわれ…

■(事実)：真っ白な結晶をサンプル瓶に入れた。 ◆(発見)：ジワーとした喜びがこみ上げた。 ●(教訓)：自分の能力を信じろ！ ★(宣言)：私は優れたエンジニアです。 「付け足し」 従来技術をリサーチして未知であると検索された化合物を結晶として得ました。今こ…

■(事実)：中3日でヨガをやった。 ◆(発見)：体がスムーズに動いた。 ●(教訓)：上達の秘訣は反復！ ★(宣言)：私は繰り返しを得意としている人です。 「付け足し」 金曜日に出席できないので今日レッスンに行きました（金曜日の振り替え参加）。中3日ということ…

■(Fact)：There were a few of role plays. ◆(Find)：I was not able to attend them very well. ●(Found)：I will confirm to a teacher what I do. ★(Future)：I am a student who is enjoying all lessons. 「付け足し」 架空の存在（ゴースト、怪物）に…

■(事実)：レッスン前に女性の輪の中で15分ほど世間話した。 ◆(発見)：自然と会話の中に入り込んでいた。 ●(教訓)：女性も人間！ ★(宣言)：私は誰とでも打ち解けて会話している人です。 「付け足し」 もともと話下手で人前に出ることは苦手でした。大学で研究…