■事実：ランナーズ2011年7月号を読んだ。 ◆発見：全力は他の全力につながる。 ●教訓：全力で自分の限界に挑め！ ★宣言：私は挑戦者です。背景 単純にブログに書き残したいという思いから書いてます。今月号のランナーズの「40代から記録を伸ばす」という特集…

■事実：リーディング3・0を読んだ。 ◆発見：雑誌では必要な情報のみを得ることが大事。 ●教訓：その場で読み切れ！ ★宣言：私は雑誌を上手に読んでいる人間です。背景 本田さんの本はいくつか読んでますが、この新刊はこれまで読んだ中で１，２位になる位自…

■事実：800mを10セット走った。 ◆発見：脳の疲労が身体の疲労につながる。 ●教訓：脳をほぐせ！ ★宣言：私はやわらかい脳を持っている人間です。背景 今日は久しぶりにニッポンランナーズ柏の練習会に参加してきました。そして、雑誌ランナーズで紹介されて…