■事実：自分の走る姿をビデオで観た。 ◆発見：想像と現実とで開きは必ずある。 ●教訓：開きを確認せよ！ ★宣言：私は常に開きを確認している人間です。背景 ニッポンランナーズ(NR)の1泊2日の合宿（@日本エアロビクスセンター）に参加してきました。そこで、…

■事実：職場のセミナーで講師を務めた。 ◆発見：聞き手の頭の中に興味を抱くことが重要。 ●教訓：頭の中を探れ！ ★宣言：私は聞き手の立場から話をしている講師です。背景 研究以外の雑務として職場のISO文書管理者をやってます。ISOで実施される内部監査に…

■事実：長野マラソンを3時間11分で完走した。 ◆発見：やるから現状がわかる ●教訓：挑め！ ★宣言：私は挑戦者です。背景 遅ればせながら、報告をするのをすっかり忘れていたので本日報告します。サブスリー（3時間以内完走）の初挑戦は、見事惨敗！に終わり…

■事実：質問力を読んだ。 ◆発見：4つのゾーンを意識して質問することが重要。 ●教訓：居場所を知れ！ ★宣言：私はいい質問をしている指導者です。背景 他部署から転属されたKさん対策に読んでみました。「軸を持って話を聞く」ということが大事であるとコー…

■事実：長野マラソンへの荷作りを終えた。 ◆発見：本当にやりたいことに時間を費やすことが大事。 ●教訓：絞れ！ ★宣言：私は簡素な生活を過ごしている人間です。背景 いよいよ明日は長野マラソン。この一年長野マラソンでサブスリー（3時間以内完走）を達成…

■事実：Kさんの話を聞いた。 ◆発見：一緒に動揺しないことが重要。 ●教訓：冷静！ ★宣言：私はいつも冷静に話を聞いている人間です。背景 4月に自分の職場に異動してきたKさん。夕方私のところに突然やってきました。困惑した表情を浮かべ、「とにかくわから…

■事実：ニッポンランナーズの練習会に参加した。 ◆発見：自律した練習をすることが大事。 ●教訓：まとめよ！ ★宣言：私は実りある練習をしている走者です。背景 NRの練習でコーチからよく言われることです。・練習を台無しにしないように ・どう練習をまとめ…

■事実：最強のコーチングを読んだ。 ◆発見：くだらないメンツを捨てることが大事。 ●教訓：改めよ！ ★宣言：私は上手に改めている人間です。背景 最近ラグビーは観なくなりましたが、早稲田大のずば抜けた強さ（清宮監督の手腕、采配）には興味を持ってまし…

■事実：NOVAのVOICEレッスンに参加した。 ◆発見：発言すれば会話は続く。 ●教訓：発せよ！ ★宣言：私は伸び伸び英語を話している人間です。背景 いろいろ発言が止められるパターン（英会話に限らず）を持ってます。 その中で一番多いパターン。「これは正し…