■事実：500mLの炭酸飲料を一気に飲んだ。 ◆発見：自分なりのご褒美を持つことが大事。 ●教訓：ご褒美を用意しろ！ ★宣言：私はご褒美を楽しみに練習している走者です。背景 昨日はニッポンランナーズの佐倉練習会で猛暑の中トラック5000m(4分/km)を走り、今…

■事実：鳳神ヤツルギのショーをみた。 ◆発見：全力で取り組む姿は胸を打つ。 ●教訓：全身全霊！ ★宣言：私は全力で取り組んでいる人間です。背景 今日の午後、モラージュ柏に行きました。娘がそこの砂場(白い砂がある広場)が好きなので、行った時は大抵その…

■事実：ガリバー会長の言葉を改めて聞いた。 ◆発見：達成者の言葉は重みがある。 ●教訓：有言実行！ ★宣言：私は宣言したことを達成している人間です。背景 イレギュラーで日曜開催されたニッポンランナーズ佐倉の練習会に参加してきました。練習前の挨拶の…