■事実：つくばマラソンを完走した。 ◆発見：今の状態で100％出し切ることが大事。 ●教訓：やり切れ！ ★宣言：私は100%です。背景 つくばマラソン、走って来ました。結果は、3時間5分33秒（ネットは3時間4分43秒）でした。特に悔しさもなく、「妥当な結果。2…

■事実：一日家で休養した。 ◆発見：寝るに勝る風邪治療はない。 ●教訓：寝るが一番！ ★宣言：私はすぐに風邪から回復している人間です。背景 今自分は、崩れた豆腐の状態です。崩れた豆腐というのは、レース（つくばマラソン）を1週間前を迎えた自分のカラダ…

■事実：絵本を4冊読んだ。 ◆発見：絵本はメッセージの宝庫。 ●教訓：たかが絵本、されど絵本！ ★宣言：私は濃密な伝言を発信している人間です。背景 娘が土曜日の午後から発熱し、夜通しで夫婦ともども看病におわれた週末になりました（月曜の明け方になって…

■事実：近所の床屋に行った。 ◆発見：続ければ、その道のプロなれる。 ●教訓：継続は力なり！ ★宣言：私は一専門家です。背景 昨日は、今年の6月に近所にできた床屋に行ってきました（今回で2回目）。マスターの腕前はもちろん、床屋としてのポリシーも素晴…