◆声出しにも準備運動が必要。今日のニッポンランナーズ柏の練習会では、エアロビによるウォームアップがありました。時々レース前にやっているのを見ましたが、その時は自分のアップに集中していて一度も参加したことはなく、本格的に体験したのは今日が初め…

◆止める理由は色々ある。12月は久しぶりに3冊の本を読みました。海外出張中の暇つぶしも手伝ってのことですが、いずれも小説です。その一つはコインロッカー・ベイビーズで、村上龍さんの本はこれで3冊目でした。前の2冊はエッセーだった（と記憶している）…