■

• 事実：ニッポンランナーズの練習会でインターバル走をした。
• 発見：「風を切って走る」がわかった。
• 教訓：これもランニングの楽しみの一つだ！
• 宣言：私はいろいろ楽しみながらランニングしている人です。

「付け足し」
今までインターバル走は何度もやりましたが、今回上記の感覚を掴んだ！といった話です。インターバル走は「苦しい」という一面もありますが、スピードにのって走る分風を切る「爽快感」がある。それを考えるとインターバル走も今後楽しくやれそうです。