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• 事実：病み上がりでヨガをした。
• 発見：背中が固くなっていた。
• 教訓：身体はほんと正直だ！
• 宣言：私はヨガで自分の体について発見している人です。

「付け足し」
風邪のためここ数日は寝込む日々でした。それで背中がすっかり硬直！してしまったようです。レッスン中今まで言われたことがなかったことを先生に何回か言われました（例えば、体のラインが曲がっている）。