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■(事実)：レッスン前に過食が話題になった。
◆(発見)：過食は変調の兆しとのこと。
●(教訓)：食欲は体からの最重要メッセージ！
★(宣言)：私は食欲でも体調チェックをしている人です。

「付け足し」
ある会員さんは最近いくら食べてもお腹がすいてしょうがないとのこと。その一方である会員さんは体調を崩す前にやたらと食べてしまうとのこと。聞いていて、自分の体の変調に気づかないようにするため食に走っているのかなと思いました。変調を感じたらまず自分の体と対話ですね。