事実：6分30秒/kmペースで走ることができなかった 発見：実はこのペースを体得できていなかった 教訓：ジョグでこのペースをもっと意識して走ろう！ 宣言：私は自分の思ったペースで走っている 「付け足し」 10月17日に参加する100キロマラソン（四万十川）…