事実：朝7時から50km走を始め、計画より15分オーバーでゴールした。 発見：走っている時間以外の時間を全く考えていなかった。 教訓：計画通りに事は運ばない！ 宣言：私は何度も恐れず計画を立てている。 「付け足し」 6.5分/kmで走って12時25分ゴールとい…