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• 事実：朝7時から50km走を始め、計画より15分オーバーでゴールした。
• 発見：走っている時間以外の時間を全く考えていなかった。
• 教訓：計画通りに事は運ばない！
• 宣言：私は何度も恐れず計画を立てている。

「付け足し」
6.5分/kmで走って12時25分ゴールという計画を立てました。ところが、給水・給食等に費やす時間を全く考慮していなかった！ことにやり始めて気がつきました。本番の100km（10/17）に向けてよい失敗となりました。