事実：模範演武で先生の受けをした。 発見：足の動きがとてもよかった。 教訓：ストレッチとアイシングに勝る者はない！ 宣言：私はいつも軽やかに動いている。 「付け足し」 18日（土）の50k走の疲労度をとても気にしながら稽古に参加しました。ひざに少し…