事実：100キロマラソン後始めて5キロジョグした。 発見：走れてほーーっとした。 教訓：小さくてもまず一歩の踏み出しだ！ 宣言：私は徐々に回復している。 「付け足し」 2週間ばかり走っていなかったので、少し走り方を忘れてました！！懸念したひざ痛もほ…