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• 事実：100キロマラソン後始めて5キロジョグした。
• 発見：走れてほーーっとした。
• 教訓：小さくてもまず一歩の踏み出しだ！
• 宣言：私は徐々に回復している。

「付け足し」
2週間ばかり走っていなかったので、少し走り方を忘れてました！！懸念したひざ痛もほとんどなく安心。サブスリーに向けたスピード練習ができる足！に、これから1,2週間かけて焦らず戻していきます。