事実：夜30分弱ジョグをした。 発見：右足の痛みが出なくてホッとした。 教訓：ただ2本の元気な足で走れるだけでありがたい！ 宣言：私はランニングを趣味としている人です。 「付け足し」 合気道を休止してできた時間（水曜日の夜）は、ランニングすること…