■(事実)：午後から喉が痛み出した。 ◆(発見)：昨日薄着で長距離走したからだ。 ●(教訓)：長距離走では重着しよう！ ★(宣言)：私は上手に着こなしているランナーです。 「付け足し」 アパートから出てみると予想外に風が冷たく寒さを感じる気候でした。でも我…