■(事実)：2年ぶりに山中湖湖畔を走った。 ◆(発見)：食べ過ぎで気持ちよく走れず。 ●(教訓)：よい内臓からよい走り。 ★(宣言)：私は内臓管理が行き届いているランナーです。 「付け足し」 金曜日には職場の納涼会で秋刀魚の塩焼きなど魚中心に、土曜日は野外B…