■事実：朝5時40分に起きて走った。 ◆発見：寝覚めが良かったのは「明日走る」と決めて寝たから。 ●教訓：潜在意識を活かせ！ ★宣言：私は元気に練習している走者です。 「付け足し」 起きた時の体調で判断 というような気持ちで寝ると寝覚めも悪くサボってし…