■事実：25キロを約3時間かけて走った。 ◆発見：一歩一歩に気持ちを込めるのが大切。 ●教訓：目標を意識して練習せよ！ ★宣言：私は楽々と目標を達成している走者です。 「付け足し」 最近は自分に対して、よく練習しているよ！と自分自身を承認したい心境で…