■事実：北海道マラソンを完走した。 ◆発見：万全の準備が結果を生み出す。 ●教訓：抜かりなく漏れない準備！ ★宣言：私は準備万端の人間です。背景 実質2ヶ月のトレーニングで臨んだ初の夏マラソン。結局目標の3時間10分切りは果たせず、3時間23分のボロボロ…