■事実：ホノルルマラソンに参加した。 ◆発見：本番に即した練習を実施することが大事。 ●教訓：本番への意識！ ★宣言：私は本番に直結する練習をしている走者です。背景 まず結果報告。 3時間3分19秒（128位/24547人）でした。 ・・・・・ 最初の5キロは約24…