■事実：3時間1分でフルマラソンを完走した。 ◆発見：準備をやり尽くすことが重要。 ●教訓：徹底的に準備せよ！ ★宣言：私は準備万全で参加している走者です。背景 かすみがうらマラソン、走ってきました。結果は上記の通りです（公式記録は3時間1分14秒）。…