■事実：Sヘッドコーチとランソックスについて話した。 ◆発見：本質を抑えることが大事。 ●教訓：本質見出せ！ ★宣言：私は本質を掴んでいる人間です。背景 今回もランニングネタです（たぶん来週も）。昨日のニッポンランナーズの練習会では4km×5（20km)走に…