■事実：朝食にお菓子を食べ、練習会に参加した。 ◆発見：お菓子では健全な体は築かれない。 ●教訓：脳ではなく体が求めるものを食べよ！ ★宣言：私は栄養バランスのよい食事をしている走者です。背景 お菓子では、やっぱり食事代わりにはならないという話で…