■事実：インターバル走に取り組んだ。 ◆発見：段階を踏んで人は成長する。 ●教訓：着実に歩め！ ★宣言：私は一歩一歩進んでいる人間です。背景 昨日は3週間ぶりに岩名でのニッポンランナーズの練習会に参加しました。朝は曇っていて涼しかったのですが、練習…