■事実：32キロを走った。 ◆発見：苦しくなってからが本当の練習。 ●教訓：苦しさに打ち勝て！ ★宣言：私は楽々と苦しさを乗り越えている走者です。背景 昨日はニッポンランナーズの定期練習会がなかったので、つくばまで行ってコース試走を兼ねた30キロ走を…