■事実：つくばマラソンを完走した。 ◆発見：今の状態で100％出し切ることが大事。 ●教訓：やり切れ！ ★宣言：私は100%です。背景 つくばマラソン、走って来ました。結果は、3時間5分33秒（ネットは3時間4分43秒）でした。特に悔しさもなく、「妥当な結果。2…