2017-01-29から1日間の記事一覧

■

◆声出しにも準備運動が必要。今日のニッポンランナーズ柏の練習会では、エアロビによるウォームアップがありました。時々レース前にやっているのを見ましたが、その時は自分のアップに集中していて一度も参加したことはなく、本格的に体験したのは今日が初め…