2004-12-03 ■ ヨガ ヨガ 事実:いつもの様に最後に笑った。 発見:大声で笑うのは意外に難しいと思った。 教訓:もっと腹筋を使おう! 宣言:私は大笑いしている。 「付け足し」 いつも最後は全員で笑って終わります。最初の頃はちょっと恥ずかしさがあってなかなか笑えませんでした。が、今はお気に入り!の時間です。身体の中にたまったゴミを一気に吐き出せる感じがあってすごくいいです。