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• 事実：先生に足裏の筋肉が縮んでいると言われた。
• 発見：フルマラソンの疲労が抜け切っていなかった。
• 教訓：体は正直！
• 宣言：私はヨガで身体チェックしている人です。

「付け足し」
よくある頭の中の自分と現実とのズレという話です。今回フルマラソンは、いつもと違い走った後の筋肉痛はほとんどなく自分も成長した！と過信がありました。ところが、今日ヨガをやっていてちょっと違和感があり、先生に足をマッサージされたことで随分筋肉が縮こまっている（まだ完全回復していない）ことがわかりました。先生に感謝。