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• 事実：トラック走（12000m）で10000mまで集団で走った。
• 発見：スタートまでついて行けるかかなり不安だった。
• 教訓：出し惜しみせずやれるとこまでやろう！
• 宣言：私はいつも挑戦している。

「付け足し」
本日の練習会で一番追い込むメニューに参加しました（4分15秒→3分50秒/kmのビルドアップ、400mトラック30周）。