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• 事実：昨日阪神が5割に復帰した。
• 発見：朝の出勤の足取りが軽かった。
• 教訓：気分なんて単純だ！
• 宣言：私はいつもごきげんな人だ。

「付け足し」
何が！自分の気分を上げたり下げたりしているのかがはっきりすれば、そこで気分が選択できすね（ごきげんでいるか不機嫌でいるか）