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• 事実：Yさんと後両手取り四方投げを稽古した。
• 発見：とても心地よかった。
• 教訓：徐々に技のスピードを速めよう！
• 宣言：私は確実にそして速く技を掛けている。

「付け足し」
最初の方では一つ一つ手足の動きを確認しながらやって、段々とスピードを上げるというふうに稽古しました。「速くやると雑」、「ゆっくりばかりでは数（量）不足」というジレンマを時々感じてました。今日その一つの答えを得た思いです。