■事実：ヨガの教本を読んだ。
◆発見：強い心は修養でつくり出される。
●教訓：日々訓練！
★宣言：私は強靭です。
習っているヨガの先生の「先生」の言葉をまとめた本（500円の小冊子）を先週のレッスン後に買いました。理解できたところは半分（それ以下かも）でした。
理解できたところで印象に残ったのが、「強い心」について述べていた部分です。その強い心とは次の4つ。
感謝、詫び、下座、奉仕
（下座は「〜させていただく」といった意味）
この4つが心の基本であり、これらの境地に達するには日々「自分の心とのたたかい」が避けられないとのこと。
ヨガで精神修養することでそのたたかいに打ち勝つことができるようになるとのことです。が、今の自分にはヨガと強い心との結び付きがイマイチ見えてません。ヨガ道も奥深し。
