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■(事実)：最低21時には戻るという連絡をもらった。
◆(発見)：落ち着きを取り戻した。
●(教訓)：待ち時間を把握しよう！
★(宣言)：私は何時間でも待つ人です。

「付け足し」
ラン仲間と別れ17時頃東京支店の駐車場から車を出そうとしたところ、寮の後輩が通せんぼしていて出せませんでした。いろいろ電話してその後輩に連絡を取ることができ、20時〜21時に戻るとの情報をキャッチ。そうすると不思議に落ち着いて「21時までどう時間を過ごそうか？」に意識がシフトしました。待たされてイライラするのは、いつまで待たされるのかわからないからではないかと思いました。