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■(事実)：2回ポーズを間違った。
◆(発見)：考え事をしていた。
●(教訓)：すぐ頭の中をリセットせよ！
★(宣言)：私はいつも正確にポーズを作っている生徒です。

「付け足し」
今日と言わずこれまでよくあることです。その日の仕事に未完了を抱えていたり週末の予定で何か気掛かりがあったりすると、ヨガをやっている最中ふと頭の中に浮かんできます。そのことに意識を向ける（入り込んでしまう）と違うポーズをやっているという有様です。頭にふと浮かんでくることを素早く手放して今あることに意識を何回も向け直す（リセットする）。これしかないですね。