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• 事実：ニッポンランナーズの練習会後整体を受けた。
• 発見：腰回りが軽くなって背筋も伸びた。
• 教訓：ズレたらきちんと治してもらおう！
• 宣言：私は定期的に整体を受けている。

「付け足し」
100キロマラソン後、腰（骨盤）に違和感がありました。整体してもらった方から、「内転筋が弱くo脚になっているので、クッションをはさみながらスクワットをして鍛えるように」とのアドバイスを受けました。