■事実：二人の女性と話した。 ◆発見：話好きもいれば物静かな人もいる。 ●教訓：臨機応変！ ★宣言：私はどんな人とも有意義に過ごしている人です。 「付け足し」 今日は東京に出張。出張先でお世話になったTさんはとても物静かな人で、それならと休憩時間の…

■(事実)：15年後の自分についてコーチと話した。 ◆(発見)：胸のあたりが少しほわっとした。 ●(教訓)：ビジョンを描け！ ★(宣言)：私は自分の人生を自分で築いている人です。 「付け足し」 近い将来はOKですが、5、10年後の話をするのが少し苦手ということで…

■(事実)：新しいヘッドセットでセッションに臨んだ。 ◆(発見)：扱いが不慣れで手間取った。 ●(教訓)：初めてに失敗はつき物！ ★(宣言)：私は失敗を糧にしている人です。 「付け足し」 ヘッドセットを新調したことに気がついたのがセッションの5分前。あわて…

■(事実)：ラストサムライのDVDでトム・クルーズと監督との対談を観た。 ◆(発見)：トムの聞き方が見事だった。 ●(教訓)：相手を見てだたじっと聞け！ ★(宣言)：私は聞き上手です。 「付け足し」 トム・クルーズはトップガン以来一番好きなハリウッド俳優。自…

■(事実)：コーチ仲間の勉強会でNLPをミニ体験した。 ◆(発見)：なんとかやれるものだ。 ●(教訓)：やりながら学べ！ ★(宣言)：私は学習が得意な人です。 「付け足し」 NLPのリソースアンカリングとビジョン・タイムラインの二つを体験しました。講師の菊池さん…

■(事実)：昼休み同僚にミニコーチングした。 ◆(発見)：質問「やると決めますか？」がとても機能した。 ●(教訓)：時には決断を迫れ！ ★(宣言)：私は上手にクローズドクエスチョンを用いているコーチです。 「付け足し」 月１で同僚と昼休みにお互いこの1ヶ月…

■(事実)：コーチ仲間のSさんからメールをもらった。 ◆(発見)：自分の存在が承認され、エネルギーが上がった。 ●(教訓)：承認こそ最高のエネルギー源！ ★(宣言)：私は気前よく承認を与え続けている人です。 「付け足し」 コーチングスキルも100種あるといわれ…

■(事実)：SWOで勉強したことを会議で実践した。 ◆(発見)：濃い議論ができた。 ●(教訓)：必ず意見を書き出そう！ ★(宣言)：私は実りある会議を進行している主任です。 「付け足し」 学んだことをすぐ実践したラプラスさんを見習って自分も今日の職場の会議で…

■(事実)：コーチ仲間の勉強会（ジム）に参加した。 ◆(発見)：会議で共有理解が欠けていた。 ●(教訓)：書き出し（メモ書き）を励行しよう！ ★(宣言)：私は優秀なファシリテーターです。 「付け足し」 今日のテーマはファシリテーションでした。1年前から職場…

■(事実)：今後の仕事（研究）の方針についてコーチと話した。 ◆(発見)：挑戦意欲がまた湧いてきた。 ●(教訓)：いい失敗を積み重ねていこう！ ★(宣言)：私は挑戦者です。 「付け足し」 今年の最重要研究テーマに現在取り組んでいてちょっと行き詰まった感じが…

■(事実)：測定機器について新人をトレーニングした。 ◆(発見)：新人の熱心に取り組む姿が心地よかった。 ●(教訓)：人の成長する姿はエネルギー源！ ★(宣言)：私は人材育成も得意とするエンジニアです。 「付け足し」 まず事前にミーティングして「やる目的」…

■(事実)：仕事場での雑談についてコーチと話した。 ◆(発見)：結局解釈がポイントだった。 ●(教訓)：言葉はいろいろ解釈できる！ ★(宣言)：私は全ての人の解釈を受け入れている人です。 「付け足し」 会社の先輩が昨日の新人歓迎会で新人に「雑談」を薦めてい…

■(事実)：最低21時には戻るという連絡をもらった。 ◆(発見)：落ち着きを取り戻した。 ●(教訓)：待ち時間を把握しよう！ ★(宣言)：私は何時間でも待つ人です。 「付け足し」 ラン仲間と別れ17時頃東京支店の駐車場から車を出そうとしたところ、寮の後輩が通せ…

■(事実)：EQテストをやった。 ◆(発見)：「粘り」が一番の強みだった。 ●(教訓)：粘りは自分の信条！ ★(宣言)：私は何事もやり通す人です。 「付け足し」 コーチングシャワー主催のイベントに参加してEQテストを初めてやりました。粘りと反対に一番スコアが低…

■(事実)：昨日コーチと仕事について話した。 ◆(発見)：「どうなるか決まっていない」が不安のもとだった。 ●(教訓)：話すが発見の最短法！ ★(宣言)：私はコーチに話してストレスコントロールしている人です。 「付け足し」 数ヶ月後お台場の研究施設に派遣さ…

■(事実)：会社の先輩と月例の昼休みミーティングした。 ◆(発見)：想像違いをしていた。 ●(教訓)：書き出してお互いの目で確認しよう！ ★(宣言)：私は相手と十分に意志疎通している人です。 「付け足し」 約1ヶ月前ステッパーを使った室内トレーニングをした…

■(事実)：新人への教育訓練についてコーチと話した。 ◆(発見)：教えようとし過ぎていた。 ●(教訓)：新人の中に必ず答えはある！ ★(宣言)：私は新人のコーチです。 「付け足し」 室長が海外出張で不在のためGW明けまで配属された新人への教育訓練を任されまし…

事実：コーチと再び新人への対応について話した。 発見：新人が話し掛けやすい雰囲気作りも大切だと思った。 教訓：まずは笑顔！ 宣言：私はいつも笑顔が素晴らしい先輩です。 「付け足し」 実験やその他の事務的なことでわからないことが生じた時にすぐに相…

事実：落ち着きがあるというフィードバックをコーチからもらった。 発見：場慣れしたからだ。 教訓：経験こそ最大の宝！ 宣言：私はたくさん場数を踏んで成功している人です。 「付け足し」 今週末約1年ぶりにフルマラソンを走ります。これまでのレース前の…

事実：に投稿記事が採用された。 発見：貢献する喜びを感じた。 教訓：大きな幸福感は貢献から来る！ 宣言：私は貢献という立場から作文している人です。 「付け足し」 今回投稿するにあたって大切にしたのは、「このメルマガの内容充実に役立ちたい（貢献し…

事実：コーチと今度配属される新人への対応について話した。 発見：軸とするところは、先輩への恩返し。 教訓：人は誰かに必ず育てられている！ 宣言：私は後輩の成長を積極的にサポートしている先輩です。 「付け足し」 「トヨタ流「最強社員」はこう育つ」…

事実：コーチと自分のワクワクすることについて話した。 発見：創作することだと再認識した。 教訓：自由にたくさん創作しよう！ 宣言：私は価値に基づく人生を生きている人です。 「付け足し」 コーチングでよく扱う「それは価値に基づくのかニーズに基づく…

事実：コーチ仲間から「そんなこと言っちゃだめ」との返信があった。 発見：自分をダメ扱いしていた。 教訓：否定表現はパワーなし！ 宣言：私は何でも肯定的に表現している人です。 「付け足し」 経緯はさておき・・・、「自分は女運が悪い」というようなこ…

事実：仕事の現状についてコーチと話した。 発見：「忙しくしてないとダメ」に扱われていた。 教訓：今日が昨日より一歩前進してればOKだ！ 宣言：私はゆとりを持って仕事をしている人です。 「付け足し」 今特に期限付の仕事やたくさんの案件を抱えていなく…

事実：コーチと久しぶりに結婚観について話した。 発見：刺激ある人をパートナーにしたいと改めて思った。 教訓：結婚まで時間がかかってもしょうがない！ 宣言：私は魅力一杯のパートナーと一生を供にしている人です。 「付け足し」 結婚ということを「ゴー…

事実：会社の先輩にどんなうんちく（仕事以外）を持っているか聞いた。 発見：先輩について新たな発見がたくさんあった。 教訓：うんちく話はその人そのものだ！ 宣言：私はその人のうんちくを楽しく聞いている人です。 「付け足し」 先日TVでアテネ五輪自転…

事実：4月のフルマラソンまでどう練習するかコーチと話した。 発見：年初に立てた計画にこだわっていた。 教訓：計画は思い通りにいかなくて当たり前！ 宣言：私は何度も計画を立て直している人です。 「付け足し」 正月に半日使って考えた計画なのでもった…

事実：プロコーチの講演会に参加した。 発見：オーラを感じた。 教訓：決めた人は強い！ 宣言：私はオーラを発しているエンジニアです。 「付け足し」 今日のコーチは、経営者へのコーチングが得意分野。経営者の人は勘が鋭い人が多く、面会をお願いしても「…

事実：コーチングの説明会にサポーターとして参加した。 発見：自分のコーチングスキルについて褒められた。 教訓：定期的に勉強会等でスキルのチェックをしよう！ 宣言：私はスキル磨きを怠らない人だ。 「付け足し」 のレベルチェックとまさに同じ体験をし…

事実：合気道の先生に夜会って1年の休止願いをした。 発見：すんなりOKをもらってほっとした。 教訓：決断と勇気！ 宣言：私は自己主張できる人です。 「付け足し」 ここ数年合気道には上達意欲がなく、単なる「仲間作りの場」として稽古場に通ってました。1…