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• 事実：気分がすぐれない中夕方10キロ走った。
• 発見：意外に軽快だった。
• 教訓：病は気から！
• 宣言：私は気分に左右されず練習している市民ランナーです。

「付け足し」
ランチに食べたものに少し食中りしたようで、午後は軽い頭痛と吐き気がずっと続いてました。夕方おさまったものの、大事を取って練習は中止にしようと思いました。が、こういうときこそ走ってみようと思いなおして外に出ました。気分（調子）がイマイチの中、よく走った！と素直に自分を承認したいです。