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■(事実)：何回かポーズを間違った。
◆(発見)：頭の中がカラになっていない。
●(教訓)：先生の説明に集中しろ！
★(宣言)：私はヨガで集中力を養っている人です。

「付け足し」
説明を見聞きながら別の事を考えていてポーズを間違える、以前も書いてます。そのことについて今日は違う視点から扱ってみました。「集中する＝そのことだけ考える」。まず先生の説明をしっかり見聞きしていないとポーズを作れません。先生からの説明に目を注ぎ耳を傾けるという行為は、実は集中力を養うことにつながるのかなと思いました。ヨガに通う目的が新たに一つ加わりました。