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■事実：ニッポンランナーズの練習会に参加した。
◆発見：自律した練習をすることが大事。
●教訓：まとめよ！
★宣言：私は実りある練習をしている走者です。

背景

NRの練習でコーチからよく言われることです。

・練習を台無しにしないように
・どう練習をまとめるかを考えて取り組むように

後先考えず最初から飛ばしてしまうと後半はボロボロになってしまいます。練習でやっていたら当然本番のレースでも同じことをやってします。練習でできないことは本番でできない。

「一日一日の練習を大切に」

この言葉が今日さらに自分の奥深い所に落ち込んできました。