■事実：かすみがうらマラソンに出走した。 ◆発見：楽しむ余裕を持つことが大事。 ●教訓：楽しめ！ ★宣言：私は全ての大会を楽しんでいる走者です。背景 今シーズン最後のフルマラソン、すみがうらマラソンに参加してきました。暑い中で走る方が好きなので、…

■事実：整形外科を受診した。 ◆発見：時には笑いとばす元気も大事。 ●教訓：元気も与えよ！ ★宣言：私は周りに元気も与えている人間です。背景 ランニングネタが続いてすいません。東京マラソン後に軽い肉離れを左足ふくらはぎに起こし10日ほど静養してほぼ…

■事実：佐倉マラソンの給水ボランティアに参加した。 ◆発見：いつもと逆の視点を知ることが大事。 ●教訓：定期的に逆側に立て！ ★宣言：私は逆側からも物事を見ている人間です。背景 今日は佐倉マラソンの給水ボランティアに参加してきました。ここ2年はペー…

■事実：東京マラソンのレース報告書をFAXした。 ◆発見：結果は出るべくして出る。 ●教訓：結果の出る練習をこなせ！ ★宣言：私は実りある練習を積んでいる人間です。背景 遅くなりましたが、東京マラソンについて報告したいと思います。結果は3時間9分9秒（…

■事実：一年前の今を思い出した。 ◆発見：仕事のない辛さの方が遥かに大きい。 ●教訓：仕事があることに感謝！ ★宣言：私は活き活き仕事をしている会社員です。背景 テレビで野球のオープン戦のニュースを観ている時、去年はWBCを昼間から自宅で観戦してたな…

■事実：リーダーが身につけたい25のことを読んだ。 ◆発見：したくないと思った時こそする時だ。 ●教訓：すぐやれ！ ★宣言：私はすぐ実行している人間です。背景 コーチAの鈴木義幸さんの新刊ということで迷わず購入しました。いつも鈴木さんの本からはたくさ…

■事実：20キロ走を実施した。 ◆発見：レース前の2週間をどう過ごすかが大事。 ●教訓：しっかり調整せよ！ ★宣言：私は体調管理が行き届いている人間です。背景 いよいよ東京マラソンまで2週間になりました。昨年のつくばマラソンで果たせなかったサブスリー…

■事実：浅草橋で雛人形を買った。 ◆発見：由縁がわかると見方が変わる。 ●教訓：由縁を探れ！ ★宣言：私は由縁を把握している人間です。背景 浦安ハーフ（1時間26分で完走）で久しぶりに快走してその余韻に浸りつつ、娘の雛人形を買うべく浅草橋へと向かいま…

■事実：土日連続でランニングした。 ◆発見：自分で自分に承認を与えることも大事。 ●教訓：自己承認せよ！ ★宣言：私は自分を承認している人間です。背景 今までになく、ほっとした気持ちで日曜の夜を迎えてます。この土日でやった事は最近の週末（午前：ラ…

娘が保育園からもらってきた胃腸に発症するウィルスに自分も感染したようです。午前中の30キロ走は何とかこなしましたが、本調子にはほど遠かったです。そんなわけで、今週のブログは体調不良でこれにて失礼します。

■事実：娘を抱っこして30分散歩した。 ◆発見：子供に親孝行を求めないことが大事。 ●教訓：与え続けよ！ ★宣言：私は子供に与え続けている父親です。背景 今日は嫁さんが午前午後と所用があり、一日子守をすることになりました。先週の木曜あたりから少し発…

■事実：4時間半熟睡法を読んだ。 ◆発見：正しいことを分かりやすく説明することが大事。 ●教訓：かみ砕いて説明せよ！ ★宣言：私は説明上手です。背景 雑誌のランナーズに紹介されていて、自分の読書リストにメモしていたものの買わずにいた本でした。娘を昨…