■事実：4つのタイプ分けをやってもらった。 ◆発見：タイプは変わる。 ●教訓：軸は持って柔軟に対応せよ！ ★宣言：私は柔軟です。背景 昨日はコーチ21の集合研修に参加してきました。今回のテーマは「4つのタイプ分け」。コーチングの中で一番好きなテーマな…

■事実：OB・OG会に参加した。 ◆発見：何年経っても変わらないものがある。 ●教訓：良き伝統は継承せよ！ ★宣言：私は伝統も大切にしている人間です。背景 昨日は年に一度東京で開催される東北大学合気道部のOB・OG会に参加してきました。実を言うと、参加す…

■事実：高校生と一緒に練習した。 ◆発見：挑む姿に人は心打たれる。 ●教訓：生涯挑戦！ ★宣言：私は挑戦者です。背景 昨日はニッポンランナーズの練習会に3週間ぶりに参加してきました。新天地での仕事でかなり精神的に疲労していて一日ゴロゴロ休養しようか…

■事実：1週間の仕事を振返った。 ◆発見：繰り返さなければ覚えない。 ●教訓：四の五の言わず繰り返せ! ★宣言：私は繰り返して成長している人間です。背景 新職場での仕事、やはり苦労してます。予想していたことですが・・・でも、とにかくインプット（読み…

■事実：モネ大回顧展をみた。 ◆発見：白も表現することができる。 ●教訓：光を見抜け! ★宣言：私は全ての色を表現している人間です。背景 昨日ミッドタウンに行ってきました。目的は一番好きな画家のモネ展をみること。次いででミッドタウンも見る、といった…

■事実：転職した。 ◆発見：転職自体がゴールではない。 ●教訓：人生のゴールを目指せ! ★宣言：私は人生の目標を達成している人間です。背景 先月の28日に銚子市を離れ、今つくば市に住んでます。去年の7月くらいから転職活動を始め、今年の3月に今の会社（財…

■事実：「伝説の社員」になれ！を読んだ。 ◆発見：誰もがナンバーワンにはなれない。 ●教訓：ナンバーツーとして歩め！ ★宣言：私は一番を支援している人間です。背景 土井英司さんの新刊です。アマゾンを利用して予約で買いました。事前予約してまで購入と…

■事実：図解版イチロー思考を読んだ。 ◆発見：厳しい場面の練習が実力差を生む。 ●教訓：厳しい場面での練習を積め！ ★宣言：私は結果を出す練習をしている人間です。背景 高速バスの待ち時間に本屋でふと見かけた本です。齊藤ヘッドからのメールの件もあっ…

■事実：2年ぶりに合気道を稽古した。 ◆発見：体は忘れない。 ●教訓：体に染み込ませろ！ ★宣言：私は全身で記憶している人間です。背景 4月いっぱいで銚子を離れるため（転職です）、その挨拶に2年ぶりに道場に足を運び稽古に参加しました。心配の種は３つあ…

■事実：3時間1分でフルマラソンを完走した。 ◆発見：準備をやり尽くすことが重要。 ●教訓：徹底的に準備せよ！ ★宣言：私は準備万全で参加している走者です。背景 かすみがうらマラソン、走ってきました。結果は上記の通りです（公式記録は3時間1分14秒）。…

■事実：レースが2日後となった。 ◆発見：やってみなければわからない。 ●教訓：信じて挑戦せよ！ ★宣言：私は挑戦している人間です。背景 いよいよ「かすみがうらマラソン」が2日後になりました。目標はもちろんサブスリー（3時間以内完走）。これを達成する…

■事実：高木善之さんのセミナーに参加した。 ◆発見：親孝行は不自然な行為。 ●教訓：自然なことをやれ！ ★宣言：私は自然なことのみやっている人間です。背景 地球村代表の高木善之さんのハーフデーセミナーに参加してきました。前半は地球環境の今について…

■事実：色えんぴつ画の4枚目を描いた。 ◆発見：成長には苦悩が伴う。 ●教訓：苦悩を楽しめ! ★宣言：私は苦悩も楽しみとしている人間です。背景 大人の塗り絵を10枚やってもうちょっと絵（具体的には色使い）について勉強してみたくなったので、NHK学園の通信…

■事実：トークラインのレッスンを受けた。 ◆発見：定着までには時間がかかる。 ●教訓：我慢！ ★宣言：私は我慢を強みとしている人間です。背景 今日のトークラインレッスンはもどかしさが残るものになりました。3月13日のブログでは、「どんな場面なのか映像…

■事実：朝7キロ弱走った。 ◆発見：癖は直らない。 ●教訓：癖を知れ！ ★宣言：私は癖をよく知っている人間です。背景 癖はほんと直らないものだなーということを改めて実感した体験でした。3週間前にアレスに行って、自分の体の癖を再確認（何度行っても再確…

■事実：トークラインのレッスンを受けた。 ◆発見：逃げようとする自分は常にいる。 ●教訓：自分に勝て！ ★宣言：私は自分を律している人間です。背景 順調に毎週火曜日のトークラインでのTOEIC対策トレーニングを消化してます。とは言いつつ・・・毎週レッス…

■事実：Kさんから質問があった。 ◆発見：質問が学びを深める。 ●教訓：質問にきちんと回答せよ！ ★宣言：私は質問に必ず回答している人間です。背景 コーチ仲間の菊池さんの紹介で2004年に受講したフォトリーディング。習得してとてもよかったと思えているの…

■事実：送別会で涙を流した。 ◆発見：感情を抑えつけないことが大事。 ●教訓：感情に素直に生きよ! ★宣言：私は感情を表現している人間です。背景 詳細についてまだちょっと言えないのですが・・・ 話していると内側からどんどんこみ上げてきて、自然に涙が…

■事実：格差社会スパイラルを読んだ。 ◆発見：情報伝達とコミュニケーションを区別することが大事。 ●教訓：生の会話を第一としろ！ ★宣言：私は会話です。背景 （株）コーチ21代表の伊藤守さん（山田昌弘氏との共著）の新刊ということで購入しました。格差…

■事実：リスニングのレッスンを受けた。 ◆発見：場面をすぐ思い浮かべることが大事。 ●教訓：想像して聞き取れ！ ★宣言：私は上手に聞き取っている人間です。背景 トークラインでTOEICトレーニングについてです。最初の講師があまりにもプロ意識に欠けるとい…

■事実：英会話しながら走った。 ◆発見：日本人とも英会話の練習はできる。 ●教訓：誰とでもレッスン！ ★宣言：私は多種の稽古で上達している人間です。背景 ニッポンランナーズの練習会で80分間フリーペース走に参加。久しぶりに会ったK夫さんと話したかった…

■事実：カンブリア宮殿を観た。 ◆発見：満点の改良はない。 ●教訓：改良道に終わりなし! ★宣言：私は改良し続けている会社員です。背景 毎週ではないですが、できる限り観るように努めているお気に入りTV番組の一つです（テレビ東京、22時から）。今回は花王…

■事実：日の出を見た。 ◆発見：早起きした人が拝める。 ●教訓：早起きは三文の得！ ★宣言：私は朝を有意義に過ごしている人間です。背景 日の出が早くなってきました。金曜日はほぼ毎週朝5時半に起きて7キロ弱走ってます。走り出して30分くらい経った頃（銚…

■事実：情報探索術を読んだ。 ◆発見：IT利用能力が格差を生む。 ●教訓：ITを使いこなせ！ ★宣言：私はIT達人です。背景 購読している日経パソコンに紹介されていてその書評に賛同したので購入しました。情報についての総論から始まりツール、メディアの利用…

■事実：市橋さんの股関節ストレッチを読んだ。 ◆発見：すぐ試すことが大事。 ●教訓：即実践！ ★宣言：私はすぐ行動に移している人間です。背景 先日の東京マラソンで現役を引退したシドニーオリンピック代表の市橋有里さんの特集が今月号のランナーズに載っ…

■事実：プロエンジニアが走るとき、跳ぶときを読んだ。 ◆発見：壁越えが人を成長させる。 ●教訓：壁を歓迎せよ！ ★宣言：私は成長している人間です。背景 自分自身が技術者というのとファンである侍ハードラー為末大選手が登場するということで迷わず購入し…

■事実：パラカップに申し込んだ。 ◆発見：気前よく情報発信することが大事。 ●教訓：積極的な発信！ ★宣言：私は発信者です。背景 ランナー仲間でなくコーチング仲間のメーリングリストに投稿されていて存在を知った大会です。自分のこれまでのマラソンレー…

■事実：ドラリオンを観た。 ◆発見：人間の能力は無限。 ●教訓：伸び伸びと生きよ! ★宣言：私は拡張している人間です。背景 一昨年の11月に見たシルクドソレイユのアレグリア2がとてもよかったので、昨年末にドラリオンのチケットが発売されると早々に購入し…

■事実：齊藤ヘッドからメールをもらった。 ◆発見：達成を目前にした時人は緊張する。 ●教訓：緊張を味わえ！ ★宣言：私は緊張を上手に扱っている人間です。背景 ニッポンランナーズの齊藤ヘッドコーチから思わぬありがたいメールをもらいました。イチロー選…

■事実：藤田選手が優勝した。 ◆発見：新しい試みに取組むことが重要。 ●教訓：挑め！ ★宣言：私は挑戦者です。背景 富士通の藤田敦史選手が別府大分マラソンで優勝しました。その録画したビデオを今晩見終えました。藤田選手は12月の福岡国際で走って間2ヶ月…